Couper le chauffage pendant la nuit : une idée qui peut sembler logique pour économiser de l’énergie. Mais est-ce vraiment une bonne stratégie ? Entre confort thermique, économie réelle et sécurité, les experts du secteur donnent un avis nuancé. Voici ce que vous devez savoir avant d’éteindre votre chaudière pour la nuit.
Pourquoi certains éteignent le chauffage la nuit ?
De nombreux ménages adoptent ce réflexe pour :
- Réduire leur facture d’énergie.
- Éviter une chaleur jugée inconfortable pendant le sommeil.
- Penser que l’inertie thermique suffira à maintenir la température.
Ce que disent les experts en énergie
Les spécialistes recommandent de ne pas éteindre complètement le chauffage, mais plutôt de le baisser intelligemment :
- Une coupure totale entraîne souvent une consommation plus élevée au redémarrage.
- La température intérieure peut chuter en dessous du seuil de confort.
- Il vaut mieux une réduction progressive de 2 à 3 °C la nuit.
Quelle température pour bien dormir ?
Les études recommandent une température de 17 à 19 °C dans la chambre pour un sommeil réparateur. Une pièce trop chaude nuit à l’endormissement, tandis qu’une pièce trop froide entraîne des réveils nocturnes.
Source : Institut National du Sommeil.
Les risques d’un arrêt total
- Apparition de condensation et d’humidité.
- Gel éventuel des canalisations en hiver (maison secondaire, absence).
- Déséquilibre thermique entre les pièces de vie et les zones non chauffées.
Moduler plutôt que couper : la solution intelligente
Adoptez des solutions de régulation efficaces :
- Thermostats programmables ou connectés.
- Baisse nocturne automatique à 17 °C.
- Maintien d’une température minimale dans les pièces sensibles (salle de bain, chambre d’enfant).
Les avantages d’un système bien régulé
Grâce à la domotique et aux thermostats modernes, vous pouvez :
- Réaliser jusqu’à 15 % d’économies sans sacrifier votre confort.
- Programmer des zones spécifiques de chauffage selon l’heure et l’occupation.
- Suivre et ajuster votre consommation à distance.
Plus d’infos sur la régulation via Guide Énergie Belgique.
Cas particuliers à prendre en compte
- Maisons mal isolées : mieux vaut baisser que couper, pour éviter les pertes excessives.
- Familles avec enfants ou seniors : attention au froid nocturne.
- Logements inoccupés : une température d’entretien à 12–14 °C est recommandée.
Que recommandent les chauffagistes ?
Les professionnels comme Lacroix et Fils conseillent :
- Un réglage intelligent plutôt qu’un arrêt complet.
- Un entretien régulier pour garantir un fonctionnement optimal et économique.
- Un audit énergétique pour adapter le chauffage à vos habitudes.
Conclusion
Éteindre complètement le chauffage la nuit n’est pas conseillé. En revanche, le moduler de façon intelligente permet de combiner économies et confort. Grâce à la technologie et à l’accompagnement d’un chauffagiste, il est facile d’adopter de bons réflexes… sans grever sa facture.
Vous voulez optimiser votre chauffage sans perdre en confort ? Contactez Lacroix et Fils pour un diagnostic personnalisé et des conseils sur mesure.